• Christine Yip

情緒與學習 - 讓情緒調控成為學習的助燃器

還記得讀 Adult Education 的時候,寫過一篇 paper 有關學習的動機與成人教育。成人學習的目標和動力,主要來自需要。在搜集資料的過程中,曾接觸過一篇研究報告,有關情緒對學習的影響,我當時並不太在意,直至近年著手編寫兒童課程,這一份研究重新在我腦海出現。

👉🏻題外話:這些靈光一閃,我常有發生,尤其在我開始練習靜心之後。我本人比較多心,甚麼都有興趣知,但不會刻意牢記。有時靜心時,靈感便會出現,有助我完成手頭上的工作。這是我練習靜心後意想不到的效果,每個人都有不同的體驗,這些體驗都對當下的你是最適當的。我不在這裡講靜心了,因為我會停不了的!為了分享更多,我會在 YouTube 頻道內以影片的形式分享。😬


回到今次的話題上,Pekrun, Goetz, Perry 早於 2002 年已就情緒對學生學習的自理能力和成績進行研究,當時大部份的研究都只是在於焦慮對學習的負面影響,並沒有研究其他的情緒,以及其正、負面的影響。情緒對學習有影響,這一點並不難理解,例如:小朋友早上給父母責罵,會引發失落、不開心、緊張等的情緒,回到學校,若一直未能調節這些情緒,上課時被罵的情節和情緒湧現時,會降低學習的專注力,甚至興趣。那麼,如何激發和調節情緒,讓學生儘快啟動 active learning mode (主動的學習模式)?


👉🏻注意,我不用正、負去界定各類型的情緒,我暫不在這裡解說,往後有機會再分享。

外國如北美、澳洲等地一早已將 Emotional Learning (情緒學習) 納入常規課程,並結合其他課程或活動。例如:早會時會一起靜心、relax ,最後一課會一起做 self reflection。英國則有一套教學的系統,先以不同的活動提高學生的開心指數,再逐漸靜下來學習。若在香港的學校實行,可能有點難度,因為學生每天的時間表和課程進度表已非常緊密,加上課外活動、補課、特備班等等,時間確實是所剩無幾。


這就是激發我舉辦親子工作坊的動力,既然學校未必可行,唯有家長與子女合作,在家實行情緒認知練習和調控,家長與子女一起練習。早些練習以情緒作為學習的「助燃器」。在華人家庭,家長較為慣用恐嚇式的方法激勵子女學習(我成長的年代,就是這樣!亞媽話唔讀書要瞓街,喜歡駁嘴駁舌的我,毫不猶豫地回應:咁係咪有好多人要瞓街...🤪) 。


其實,還有很多情緒可以運用的,包括我們所界定的負面情緒,這當然要按孩子的個性實行。 以情緒輔助學習的方法一點都不難,亦不需甚麼秘技,只要父母對時機的掌握較為敏感便可。當然,有時也需動動腦筋,以活動和遊戲的方式帶動或進行學習。親子工作坊,就是寓學習於遊戲,讓孩子感受情緒的起伏,「先放電,後叉電」,將學習題目和內容不經不覺地帶出,令學習變得事半功倍。


👉🏻暫時分享到此,因為我被人劖亂歌柄!又講一個題外話。話說我老公在我寫這篇文章時,又來問我正在忙什麼。通常他總會留下一句(我沒有加多減少!):「你整呢整路,一陣又拍片、一陣又錄音,仲忙過返工嗰陣,又無錢收,做嚟做乜。」我當然知道這是他關心我的方法,他從不干涉我的工作的,感恩!今天我的回應,亦是靈機一閃的:「我今年嘅數字係 8 ,重點建立網絡,增加曝光呀。」 這是從生命數字中得知的。既然靈光一閃,便順便記錄在此。想了解生命數字,可以找我的老師 Dr. Tang。😉

文字:Christine Yip

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