自2018年起開始接觸身心靈健康，到現在成為一位心理輔導師及推動心靈健康的導師，確實是一趟不斷探索、檢視及成長的旅程。現在的我，仍然繼續努力，致力為更多的生命注入正能量，陪伴更多的人燃起對生命的熱誠，令我們的世界變得更美好。只要用心感受、學習、活著，不要輕言放棄，每個人都能擁有富足的人生。

 

二十多年來在商業社會打拼的我，從沒有想到自己會成為一位專業的聆聽者。我本來就是一位不折不扣的事業型女性，喜歡帶領團體創佳績，達到數字上的成績就是人生的成就，從沒有想過要照顧自己及關注別人的心理健康，以為人活著就是要不斷向上爬，有負面情緒就是錯的，有任何事發生都要頂住，不能露出半點畏縮。久而久之，漸漸地被四方八面的壓力，弄至質疑自己的價值觀及做人處事的態度，精神的重擔更帶出了心靈的貧乏。

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就是這樣，我開始問自己生命的意義，開始疑惑自己的人生該如何走下去。

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我開始學東學西：催眠治療、正念、靜觀、Lego® Serious Play®、Relax Kids、配音等等。

直至遇上城大的輔導學，補充了我缺乏的理論、實證及輔導技巧，亦提供了一個整合性的知識及機會，讓我能結合各種的工具及技術，以配合不同人仕的個性、經歷及心理需要。

 

感恩遇上這個機會！亦把握上了！

 

這趟旅程，讓我啟動對心靈健康的關注，重新認識生命，了解生命的意義是學習、體驗，從中覺悟、成長。明白到人生就是一趟學習的旅程，如何經營自己的人生，全掌握在自己手裡。人生在世只有匆匆的數十餘年，若不好好把握，時間轉眼即逝！當我們明白到宇宙之大，了解到生命的可貴及存在的真正意義，人便變得謙遜。

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就是這樣，我開始參與推動心靈健康的工作，啟發及提昇大眾對生命認知和覺醒。致力將生命的意義、正面的訊息及愛帶給更多人，為更多的生命注入正能量，幫助更多的人燃起對生命的熱誠，令我們的世界變得更美好。只要用心感受、學習、活著，堅守自己的信念，不要輕言放棄，每個人都能擁有富足的人生。

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無論現在的你處於人生那一個階段，都可以擁有一顆熱熾的心，俗語話 「有心唔怕遲」。不論貧富、身份、地位、背景、年齡、性別，大家都有同等的機會去學習、探討、認識和覺醒。了解生命的意義，愛己愛人，重整自己的人生規劃，認定人生目標， 積極面對每一天，欣然接受人生一些不如意的事、跟各式各樣的人相處、開懷地處理各項挑戰，更加感恩、更加珍惜生命、更加捉緊每一個能夠充實身心靈的機會，細味人生，活在當下。

 

希望藉此機會，為巧遇的你注入一點正能量。

成為你的聆聽者，陪伴你應對人生中的挑戰。

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讓我們一起認識生命，活出本我。

生活得健康、快樂、有意義； 並能夠分享更多。