Christine YipApr 11, 2021Meditation 的起源和轉變Meditation 約有數千年的歷史,各年代、各地方的人對 Meditation 都各有不同的理解和應用。大致上,都是透過在自己靜下來的過程中,使自己的身心靈都得以放鬆,或作為靜心反思的一種方法。有的從中領悟出不同的道理來,有的希望達至靈性上的修為,有的純粹讓自己好好感受...
Christine YipJan 8, 2021情緒與學習 - 讓情緒調控成為學習的助燃器還記得讀 Adult Education 的時候,寫過一篇 paper 有關學習的動機與成人教育。成人學習的目標和動力,主要來自需要。在搜集資料的過程中,曾接觸過一篇研究報告,有關情緒對學習的影響,我當時並不太在意,直至近年著手編寫兒童課程,這一份研究重新在我腦海出現。...
Christine YipJan 4, 2021Mindful Parenting - 協助孩子定立新一年決心要做的事情🥳新年不只是慶祝新一年的到來,更是一個好時機,與子女共同協訂一些來年決心要做的事情。這是一項好玩有趣的活動,也是一個學習和成長的機會,讓一家人共同參與。我覺得這篇文章很有意思,所以,重點撮要,與大家分享。 原文在此:https://www.parents.com/holi...
Christine YipDec 6, 2020疫情下的心靈訊息 - 不要低估你的內在力量疫情持續,不少企業受到影響,僱主和員工都要面對生意和生計的壓力。 若你不受影響的話,請你以一顆感恩的心,在心裡為受影響的人,送上一句祝福,希望大家在心靈上互相扶持,渡過這一個波動的時期。 有能力幫助別人的,請向有需要的人伸出援手,你的付出,亦是心靈上的一種提升。(當然,在心...
Christine YipNov 27, 2020現代人的靜心#現代人的靜心 #心靈健康由這一刻開始 #給自己一個心靜的週末 不經不覺,原來已有三個多月沒有分享有關靜心的貼文,而上一次所提出的疑團,一直未有揭曉。 前文提及過,我很想將 meditation 普及化。meditation...