Christine YipApr 15, 2021Neuroscience 與 Meditation腦袋無疑是人體最複雜的器官,腦袋的構造和運作,一直是科學家最感趣味、最感奧祕的範疇。如何提升腦袋的功能,更是人類最關心的題目之一。 人類越是認識自己的身體、越是研究腦袋的運作,越是驚嘆人體構造的奇妙和偉大。研究人員從實驗中,理解思想、情緒、行為的關係,對人體一些自我保護的預...
Christine YipApr 4, 2021靜心與我靜心與我 自小在宗教學校讀書的我,meditation 是一個完全陌生的名詞。直至對情緒、心理、心靈等題目產生興趣,才開始接觸 meditation。剛開始練習時,估計因為沒有正式的認知和學習,所以並不十分投入。以為靜就是不能思考,但每次練習總會思緒滿天飛,越想靜越難靜,練...
Christine YipJan 8, 2021情緒與學習 - 讓情緒調控成為學習的助燃器還記得讀 Adult Education 的時候,寫過一篇 paper 有關學習的動機與成人教育。成人學習的目標和動力,主要來自需要。在搜集資料的過程中,曾接觸過一篇研究報告,有關情緒對學習的影響,我當時並不太在意,直至近年著手編寫兒童課程,這一份研究重新在我腦海出現。...
Christine YipJan 4, 2021Mindful Parenting - 協助孩子定立新一年決心要做的事情🥳新年不只是慶祝新一年的到來,更是一個好時機,與子女共同協訂一些來年決心要做的事情。這是一項好玩有趣的活動,也是一個學習和成長的機會,讓一家人共同參與。我覺得這篇文章很有意思,所以,重點撮要,與大家分享。 原文在此:https://www.parents.com/holi...