#現代人的靜心 #心靈健康由這一刻開始 #給自己一個心靜的週末 不經不覺，原來已有三個多月沒有分享有關靜心的貼文，而上一次所提出的疑團，一直未有揭曉。 前文提及過，我很想將 meditation 普及化。meditation...

不論是手機遊戲、網上遊戲或遊戲機，父母總會担心子女過份沉迷、影響學業、情緒和人際關係，甚至引發父母與子女間的衝突，長久下來影響關係...

有水、有空氣、有陽光、有食物...這一切都不是理所當然的...

早於 70 年代，美國已有一名醫生發起研究靜心與血壓、心跳、腦部活動的關係。發展到近年，研究已進一步運用功能性磁力共振造影 (fMRI) 觀察靜心對...

正在整理 Mindfulness Meditation 的資料時，發現原來在互聯網上，對於Mindfulness 和 Meditation 都有不同的演繹，我不認為有誰對誰錯之說。我相信，每個人對這件事都有不同的領悟。畢竟，「靜心」是非常個人的。以前曾說過，靜心是靜自己的心，不是

Mindfulness Meditation 在北美甚為流行，不論是個人或團體層面，大公司如Google, Apple 、球隊、甚至軍隊，都有練習...

我們就是想以身作則，讓世界更多的人明白，我們如何學習以正面、積極的態度去面對一次又一次的考驗，如何在動盪中堅守信念，以愛待人，維持一個健康的身心靈...

確實，大部分的小朋友其實都不抗拒學習，只要我們將教學變得富趣味，同時協助他們找出學習的動力，好讓他們慢慢培養出獨立的自學能力及推動力...